Potęga odporności

Przed Tobą poradnik o odporności. Co prawda nie dowiesz się z niego, jak rzucić zaklęcie na całe zło tego świata (nie param się bowiem magią), ale jeśli z uwagą przeczytasz, to jest szansa, że dowiesz się, co zrobić, aby w trudnym jesienno-zimowym okresie zadbać o siebie, a przede wszystkim wzmocnić swoją odporność.

Troska o odporność jest troską o zdrowie, którą należy wykazywać każdego dnia.

Przedstawiam proste zmiany, których zastosowanie sporo zmienia. Małe rzeczy dają czasem bardzo wiele.

Dowiedz się m.in.:
- jaki jest sposób na wirusy i bakterie
- dlaczego ważna jest aktywność fizyczna
- jak działa stres
- ile snu potrzebujemy
- jaką dietę stosować, by nabyć odporność
- jak sobie szkodzisz

"Twoje zdrowie" to seria poradników dotyczących zdrowia, przygotowana z myślą o polskim Czytelniku, który chce wiedzieć, jak żyć zdrowo i jak radzić sobie z chorobami.