Niski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska

Indeks katalogowy: KAT03330

  • Dostępność: Końcówka asortymentu
  • Czas dostawy: 1-2 dni
  • Dostawa: od 12,00 zł (Paczkomaty)
39,99 zł brutto / szt.

Opis

Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Z książki dowiesz się między innymi:

· Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?

· Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?

· Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?

· Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?

· Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?

· Czy warto stosować słodziki?

W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski.

Cechy

Cechy produktu
Autor:
Ilość stron:
  • 200
ISBN:
  • 978-83-8151-041-7
Okładka:
Wydawnictwo:

Zapytaj o produkt

Koszty dostawy

Odbiór osobisty : od 0,00 zł
Paczkomaty : od 12,00 zł
Kurier - płatność przy odbiorze : od 16,00 zł
Kurier - przedpłata : od 13,00 zł